腰腹部囤油的解決辦法

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囤油”三大主要原因：

　　·囤油一。貪吃甜食和高油膩食物

　　·囤油二。不愛喝水，有憋尿習慣

　　·囤油三。久坐不愛運動

　工具甩油

　　1。扭腰盤：不論坐還是站，都可有效運動到久坐不動的死角。

　　2。太空零壓座墊：利用具有彈力的柔軟的海綿，承托脊骨以及支撐腰間肌肉，舒緩神經痛楚以及提升臀部與大腿肌肉，更可以作腰墊使用。

　　3。提臀褲：天天穿著提臀褲，不用做運動也可以防止臀部下垂、變形等問題。