酒後千萬不能做的7件事

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    酒喝多之後，全身難受不堪。近日，美國“福克斯新聞網”刊文指出酒後應該做什麽，不應該做什麽，對于緩解醉酒症狀十分有效。

    不要大量喝咖啡
    咖啡因是一種利尿劑，酒後大量喝咖啡會導緻身體缺水加劇，感覺更糟糕。


    建議：多喝紅茶，第二天多喝水，可達到提神作用。

    不要吃退燒藥
    醉酒後服用退燒藥（羟苯基乙酰胺）會産生有毒物質，導緻肝髒發炎甚至永久性損傷。


    建議：次日早晨提前1小時服用布洛芬。

    少吃臘腸和火腿
    香腸和火腿等油膩食品一直被視爲“解酒之王”，雖然會起到一定作用，但是醉酒之後，最好避免這些食物。因爲油膩食品此時并不能提供必要的營養。


    建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。

    不要運動
    不提倡酒後鍛煉，酒精具有利尿作用，醉酒後體内水分流失更多，容易發生脫水。此時再鍛煉則會加重脫水危險。


    建議：最好沖個涼，并好好放松一下。

    不要吃油炸食物
    油炸類食物雖然能讓你一時感覺舒适，但是幾小時候後可能會肚子難受。


    建議：吃點普通面包或者低鹽餅幹，可改善低血糖，減輕惡心感。另外，酒後吃一根香蕉可以補鉀。

    不要吃醒酒藥
    醒酒藥可以暫時擺脫醉酒症狀，但實際上卻會将醉酒時間延長。


    建議：大量喝其他飲料。礦泉水是最佳選擇。運動飲料可補充電解質；低酸度的橙汁可以補維生素C；自然果汁能保持血糖水平。

    不要在睡前吃東西
    睡前吃點東西可以吸收酒精，這一說法是一種誤解。


    建議：睡前喝點水就行了，可以補充體液，幫助醒酒。

bee6347

明白了

jtimes

原來有這些事情不能做
平時不喝酒真的不清楚…